Los ejercicios para reforzar abdominales, piernas y glúteos con una pelota de Fitball

La pelota es un instrumento que nos ayuda a mejorar nuestra postura, tonificar los músculos, incrementar la fuerza y la agilidad, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones

Abdominales con fitball: seis ejercicios con los que lograrás un vientre plano en tiempo récord - Foto 1

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