Seguir una rutina de ejercicios es crucial tanto para desahogarse como para fortalecer el sistema inmunitario
Por mucho tiempo se ha especulado y trabajado con la posibilidad de hacer deporte solos y en casa ¡pero conectados y con la sensación de trabajar en grupo! Pues bien, ahora, aunque sea por circunstancias de todo menos agradables o esperadas, ha llegado el momento. Porque el confinamiento es real, pero también la necesidad de moverse aunque sea dentro de cuatro paredes.
Guía para mantenerse en forma sin salir de casa – Enjoy! Magazine
Entrenamiento en casa: Ponte en forma en la cuarentena
Ponte en forma en casa (8) Un mayor rendimiento cognitivo
Ponte en forma en casa (2), Ejercicios para sedentarios
Última Hora on X: #QuedateEnCasaPy En estos días de cuarentena y
Apps de ejercicios en casa Ponte en forma durante la cuarentena
Las nueve mejores apps de ejercicio para entrenar en casa durante
Entrenamiento en casa: Ponte en forma en la cuarentena
Mantenerse Saludable Sin Salir de Casa: Tips y Ejercicios.
Cuentas y vídeos para entrenar en casa durante la cuarentena del
Rutina para fortalecer el CORE en casa [20 minutos]
Si te aburre hacer ejercicio ponte en forma bailando
Entrenar en casa: ejercicios para la cuarentena