Ventajas e inconvenientes de saltar a la comba

Uno de los ejercicios más simples y efectivos es el salto a la comba o cuerda. Basta con coger en cada una de las manos una cuerda de unos dos metros de longitud y saltar sobre ella al tiempo que da vueltas sobre nosotros. Se trata de una buena opción para mantenerse en forma y … Continuar leyendo "Ventajas e inconvenientes de saltar a la comba"

es la comba de salto lastrada con peso variable en las empuñaduras para endurecer el ejercicio en las extremidades superiores. Quema calorías y

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