Masaje con Rulo para dolor de espalda - Sergio Sukunza

El Rulo (foam roller) es un elemento que está hecho de un tejido parecido a una gomaespuma fuerte y que se utiliza en el mundo de la fisioterapia para liberar tensión de las fascias musculares. Si usted padece hernia de disco, aprenda diversos ejercicios para masajear los puntos gatillo en su cadera, ya que la cadera […]

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SERGIO SUKUNZA: Ejercicios para el cuidado y la salud de tu espalda PARTE 2