Urdhva dhanurasana o la postura de la rueda, también llamado el puente en otras disciplinas, es muy vistosa y, al menos durante los primeros segundos, liberadora ya que abre toda la parte frontal del cuerpo. También, bien hecha, fortalece toda la espalda y nos hace fuertes y flexibles a la vez. Sin embargo, entraña sus […]
3 PELIGROS EN URDHVA DHANURASANA O LA POSTURA DE LA RUEDA
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Urdhva Dhanurasana - Postura del la Rueda - YOGATEKET
Chakrasana o Urdhva Dhanurasana (Arco hacia arriba o pose de rueda)
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La rueda o arco invertido
Urdhva dhanurasana (postura de la rueda) paso a paso
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