En el mundo fitness hay muchas herramientas que pueden ayudarnos a variar o complementar nuestros entrenamientos, pero si hay un elemento que no puede faltar en la bolsa del gimnasio son las bandas elásticas, también conocidas como bandas de resistencia o gomas elásticas. A día de hoy se han convertido en una herramienta imprescindible para realizar cualquier tipo de entrenamiento, gracias a la gran variedad de ejercicios que pueden realizarse con ellas. Estas bandas son muy útiles para trabajar toda a musculatura y perfeccionar movimientos. Evitarás lesiones y podrás aumentar la dificultad del ejercicio como si añadieras peso en cada serie. ¿Cómo Funcionan estas Bandas? Las bandas suelen estar fabricadas con caucho elástico o de algún tejido resistente pero que permita ser estirado gracias a que lleven un refuerzo con goma. Suelen ser muy ligeras y fáciles de utilizar, es
6 beneficios de las bandas de resistencia – Bold Tribe
16 ejercicios con bandas elásticas para hacer en casa - Muy efectivos
Las bandas de resistencia, cómo se usan y dónde comprarlas - Las
Lo que debes saber para entrenar con bandas elásticas
Ejercicios con bandas elásticas para fortalecer piernas
Bandas de resistencia vs pesas: qué es mejor para aumentar tus
Conoce la banda ideal para realizar tu ejercicios
Bandas Elásticas Verde Resistencia Suave
Bandas Elasticas 5 Niveles de Resistencia