A lo largo de los últimos años han surgido nuevas tendencias en el mundo del fitness que han modificado los clásicos ejercicios heredados del fisioculturismo:
Repasamos los beneficios y las puntualizaciones técnicas de uno de los ejercicios más practicados en los entrenamientos: el press banca.
Todo sobre el press de banca: posición inicial, leg drive y agarre (I)
Cómo hacer el press de banca sin provocar dolor en el hombro
Seis formas de mejorar tu fuerza en press de banca - Programa DOCE
PRESS de BANCA: 4 CLAVES para Levantar Más Peso y Mejorar tu Técnica (PowerLifting)
▷ Claves para Levantar más en Press de Banca
PRESS DE BANCA CON BARRA: Mis 6 MEJORES Consejos para MEJORAR tu PRESS BANCA
Menos press de banca y mas peso muerto
Guía completa para mejorar en press banca: así puedes romper tus récords
Press de banca PERFECTO, todo lo que necesitas saber - Es Powerlifting
Plan de entrenamiento para mejorar Press Banca [10 semanas]
Guía completa para mejorar en press banca: así puedes romper tus récords
Cómo mejorar en press de banca?
MEJORA LA VELOCIDAD Y ACELERACIÓN DE TU PRESS DE BANCA CON CADENAS - Elements System
TomaNota de estos consejos para press de banca para que no cometas errores. #culturismo #musculacion #pesas #gym #gimnasio #ejercicios…